心も冷え症!体も冷え症!シンプル簡単解消法(^。^)y-.。o○

おはようございます。

アロマセラピー璃音Rion♪

ハッピーセラピストの 簑輪則子です(^。^)y-.。o○

今日は、

心の元気も体の元気も、

体を温めることで解消できる・・という、

シンプルで、かつ強力なメソッドのお話しを

紹介したいと思います。

そういわれても、

まさか~

心は別でしょ!!

元気になるなら、

歩くとか、体を鍛えるに限るでしょう

あなたは、どんな印象をうけられましたでしょうか。

そうですよね~確かに、

温めることが大切なんて、

これまであまり聞いたことがなかったかも知れませんから、

疑問に思われるのは、よくわかります。

私も、かつては、

元気がなかったらストレス発散するために、

飲み行ったり、カラオケとか・・がいいと思っていましたし、

冷えて寒くなければ、

体を温めようなどと思うことはなかったです。

例えば、どうでしょう。

まずは、簡単なイメージから想像して頂きたいと

思うのですが、

あなたが、北極にいて、南極でもいいです。

どこか極寒の地にいて、

防寒着は着ているものの、

寒くて力が入り、

ガチガチに筋肉も緊張していたとしたら、

そこで、楽しくダンスを踊ったり、

カラオケを歌ったり、

大きな口を開けて、ワッハッハ~と笑ったりとか、

何かやろうと思えそうですか?

北極や南極で研究などされ、

それらが、やりたい事という方ではない限り、

そこで何かをやりたいとは思えないのではないでしょうか。

その時の、体の感じはどんな感じがしそうですか?

血液がサラサラと流れ、顔の血色もよく、

やる気がみなぎっているとか、

想像できそうですか?

これはかなり極端な例だと思われるかもしれませんが、

手足が冷えて眠れない・・

寒くて体がいつも前かがみになり、

肩もこっている・・

伸び伸びと体が動かない

といった状態は、

北極や南極にいて冷え切っているのと、

あまり大差はないかもしれません。

そのような時には、

血液が流れないために、

臓器に血液が届かなくて、

機能がしにくくなってる可能性もありそうです。

私たちは酸素を吸って生きています。

血液は、その酸素を体中に届けてくれます。

体が冷え、血液が体中にサラサラと流れていない時、

過去臓器に酸素は届いてくれるでしょうか。

血液が体を巡っている時は体は温かくなっています。

冷えている、冷たくなっている時は、

生きるために必要な酸素が、

送り届けられていない様子が、

なんとなくわかっていただけたかと思います。

冷えているから温めるのではなく、

いつも温かい状態が理想的です。

冷え切っている時、

心は元気でワクワクしているでしょうか?

冷えている時でも、

心はいつもハッピーに・・と

努力されることも大切なことですね。

でも、いつも温かければ、

そのような努力はどうでしょう。

しなくて済む方がよさそうですね~

かなりざっくりと簡単にお話ししましたが、

脅かすわけではありませんが、

冷えはそれほど影響することを知って頂きたくて、

今日はお話しさせて頂きました。

季節も寒さの大詰めです。

ぜひ、冷えをスルーぜずに、

温めて乗り切って頂きたいと思います。

昨日私は、

このところ忙しく、

大好きな長風呂が、出来ていなかったのですが、

他のことをチャンセルして、

1~2時間、お家のお風呂に温泉のような気分で、

ゆっくりと入らせて頂きました。

血流を良くし、温めてくれるハーブを頭皮に塗ったり、

セラピーと同様に、

音楽と色を選んでセルフで施し、

アロマオイルを持ち込んで、

マッサージしながら湯船ぬ入るなど、

体を温めることに集中させて頂きました。

もともと私は冷え症で、

それが普通だと思っていた頃がありました。

冷えがもとで、

突然、顔面麻痺になり緊急入院したこともありました。

顔面麻痺は、緊急扱いだそうで、

外来に受信したまま入院となり、

トイレ以外は、ベッドから離れないよう、

安静を余儀なくされた経験もあるほどです。

アロマを学び、セラピーを実践し、

今ではアロマもセラピーもさせて頂けるほどになりましたが、

かつては本当にひどい冷え症でした。

ですので、

温まった身体と、

冷えた身体の違いは、

身に染みるほど知っているつもりです。

病も鬱も冷えと関連があり、

温めることで免疫力が高まり好転されることは、

最近ではよく知られるところとなって来たようです。

昨日、

ゆっくり体を温める時間を過ごさせて頂いた後、

気力と活力が倍々と増すのを、

改めて感じさせて頂きました。

温めるって、本当に最強です!!!!

思い込みによる緊張で、体が硬直し冷えてしまう。

悩みがあり考え続けているために、体も心も硬くなり、冷えてきている。

などなど、

心から始まる冷えもあるようです。

冷える原因はみなさま、おひとりおひとり違われることと思いまが、

あなたに合った、温める方法も、

お好きなもの、得意なものなど、

必ずありますので安心してください。

わかりやすく簡単な温める方法でしたら、

すぐにでも始めて頂けると思います。

この、ガンガンに冷えていた私が、

アロマトリートメントをさせて頂けるほど、

温かい体になれた方法を、

お伝えしていきますので、そうぞ楽しみにしていてください。

これまでも、

どなたでも、何の用意がなくても出来る、

「さする」方法をお伝えしています。

すぐにできますので、

なさってみるといいと思います。

「体を温める、どこでも誰でもすぐできる方法」

http://rion358.info/wp-admin/post.php?post=3141&action=edit

「風邪にも負けない温まりの秘訣~(^。^)y-.。o○」

http://rion358.info/wp-admin/post.php?post=3327&action=edit

体を温めて、

心も体もワクワク楽しく活発に行動され、

あなたの叶えたい夢を、

実現できますようように、願っております。

ありがとうございます。

璃音Rion♪

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です