寒いからこそ、温かい~(^。^)y-.。o○

おはようございます。

アロマセラピー璃音Rion♪

ハッピーセラピストの 簑輪則子です(^。^)y-.。o○

今朝も寒かったですね。

水蒸気が朝方一気に凍ったからなのでしょうか。

植え木の上が霜で真っ白になっていて、

まるで雪が降ったかのようでした。

2016,霜の庭

ちなみに、

埼玉県のさいたま市です。

身体もこの寒さの影響を受けているのだと、

教えてもらったような気持になりました。

冷えは万病の元ですね。

血流も良く、免疫力も高まってくれる、

温かく柔軟性のある体を作りたいですね。

そんな体でいると、

気持ちもあたたかく、イライラせずに穏やかにいられます。

身体と心はつながっていますから、

気持ちが落ち着かなく怒りっぽくなっている時には、

身体を温めたり癒してあげると、

さっきまでのイライラはどこ行ったのかしら~

と、スッキリしてしまうことはよくあります。

悩むより、

身体を癒す方が良い時もあります。

脳も働きやすくなってくれて、

悩みの解決策も閃くというものですね。

もし目の前に、ミカンがあれば、

皮をむきながらミカンの香りを嗅いでみてください。

それがアロマセラピーです。

ミカンの香りがリフレッシュさせてくれて、

元気を取り戻してくれるでしょう。

食べ終えたら、皮を捨てずにお風呂に入れてくださいね。

ミカンの皮には、体を温めてくれる効能があります。

香りも実よりも皮に含まれていますので、

お風呂でもう一度香りを楽しむことができますね。

日本人が昔からしてきたことも、

アロマセラピーなんだと思うと、

また、嬉しくなり気がしませんか?

寒い時こそ、温かさを感じられるものです。

冬には冬の楽しみ方を今この時期に、

楽しまれてはいかかでしょうか。

ありがとうございます。

璃音(^。^)y-.。o○

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