璃音Rion♪の部屋からハッピーを！
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こんにちは
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの みのわのりこです(⌒▽⌒)
今日は小刻みな投稿になりそうです。
続きです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
温めの秘訣を是非続けていただきたくて、
続けられるサポートとして、
私たちの仕組みや
続けるコツをお話しさせて
頂きました。
では本題です。
身体温めの秘訣！
①呼吸編
鎖骨の間の窪みより下がった所に、
胸腺という免疫を司る箇所があります。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
胸をはり、顎を上げきみにして、
胸腺に酸素が届くイメージで、
呼吸をしてみましょう
出来れば、立った状態で
手を広げながら、
吸える限り、空気を吸いましょう。
繰り返していくうちに、
頭、顔、
そして身体が、
温まってきます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
呼吸するだけなので、
何処にいても、
行って頂けると思います。
お試しください。
飛び飛びの投稿ですが、
ありがとうございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
おはようございます。
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの 簑輪則子です(⌒▽⌒)
これから、「温めの秘訣」 を連続しておつたえしていきます。
瞬時に出来る「温めの秘訣」
今日は ☆呼吸編
初めて始める事は、
体や気持ちがビックリして身につきません。
人間の体は生きるために冒険をしないように設定されています。
続かないのはあなたのせいではないんですよ！
三日坊主は、体の仕組みがそうだからです。
でも私たちには現状を変えなければいけないけどが、起こります。
それが、
今回のテーマになぞらえると、
体を温める事になります。
良さそうな事であっても、
体は新しい事は、
安全かどうかわからないので、
冒険したくないのです。
でも、
方法がありますので、
安心してください。
それは、
『慣れる』です。
初めての事でも、
やっていくうちに慣れて、
それが普通になる経験を
された事のある方は、
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
人間には、
冒険を怖がる反面、
慣れるがあります。
続きは、
また後で、
ごめんなさい
また・・
おはようございます。
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの 簑輪則子です(^。^)y-.。o○
今日は、
心の元気も体の元気も、
体を温めることで解消できる・・という、
シンプルで、かつ強力なメソッドのお話しを
紹介したいと思います。
そういわれても、
まさか～
心は別でしょ！！
元気になるなら、
歩くとか、体を鍛えるに限るでしょう
あなたは、どんな印象をうけられましたでしょうか。
そうですよね～確かに、
温めることが大切なんて、
これまであまり聞いたことがなかったかも知れませんから、
疑問に思われるのは、よくわかります。
私も、かつては、
元気がなかったらストレス発散するために、
飲み行ったり、カラオケとか・・がいいと思っていましたし、
冷えて寒くなければ、
体を温めようなどと思うことはなかったです。
例えば、どうでしょう。
まずは、簡単なイメージから想像して頂きたいと
思うのですが、
あなたが、北極にいて、南極でもいいです。
どこか極寒の地にいて、
防寒着は着ているものの、
寒くて力が入り、
ガチガチに筋肉も緊張していたとしたら、
そこで、楽しくダンスを踊ったり、
カラオケを歌ったり、
大きな口を開けて、ワッハッハ～と笑ったりとか、
何かやろうと思えそうですか？
北極や南極で研究などされ、
それらが、やりたい事という方ではない限り、
そこで何かをやりたいとは思えないのではないでしょうか。
その時の、体の感じはどんな感じがしそうですか？
血液がサラサラと流れ、顔の血色もよく、
やる気がみなぎっているとか、
想像できそうですか？
これはかなり極端な例だと思われるかもしれませんが、
手足が冷えて眠れない・・
寒くて体がいつも前かがみになり、
肩もこっている・・
伸び伸びと体が動かない
といった状態は、
北極や南極にいて冷え切っているのと、
あまり大差はないかもしれません。
そのような時には、
血液が流れないために、
臓器に血液が届かなくて、
機能がしにくくなってる可能性もありそうです。
私たちは酸素を吸って生きています。
血液は、その酸素を体中に届けてくれます。
体が冷え、血液が体中にサラサラと流れていない時、
過去臓器に酸素は届いてくれるでしょうか。
血液が体を巡っている時は体は温かくなっています。
冷えている、冷たくなっている時は、
生きるために必要な酸素が、
送り届けられていない様子が、
なんとなくわかっていただけたかと思います。
冷えているから温めるのではなく、
いつも温かい状態が理想的です。
冷え切っている時、
心は元気でワクワクしているでしょうか？
冷えている時でも、
心はいつもハッピーに・・と
努力されることも大切なことですね。
でも、いつも温かければ、
そのような努力はどうでしょう。
しなくて済む方がよさそうですね～
かなりざっくりと簡単にお話ししましたが、
脅かすわけではありませんが、
冷えはそれほど影響することを知って頂きたくて、
今日はお話しさせて頂きました。
季節も寒さの大詰めです。
ぜひ、冷えをスルーぜずに、
温めて乗り切って頂きたいと思います。
昨日私は、
このところ忙しく、
大好きな長風呂が、出来ていなかったのですが、
他のことをチャンセルして、
1～2時間、お家のお風呂に温泉のような気分で、
ゆっくりと入らせて頂きました。
血流を良くし、温めてくれるハーブを頭皮に塗ったり、
セラピーと同様に、
音楽と色を選んでセルフで施し、
アロマオイルを持ち込んで、
マッサージしながら湯船ぬ入るなど、
体を温めることに集中させて頂きました。
もともと私は冷え症で、
それが普通だと思っていた頃がありました。
冷えがもとで、
突然、顔面麻痺になり緊急入院したこともありました。
顔面麻痺は、緊急扱いだそうで、
外来に受信したまま入院となり、
トイレ以外は、ベッドから離れないよう、
安静を余儀なくされた経験もあるほどです。
アロマを学び、セラピーを実践し、
今ではアロマもセラピーもさせて頂けるほどになりましたが、
かつては本当にひどい冷え症でした。
ですので、
温まった身体と、
冷えた身体の違いは、
身に染みるほど知っているつもりです。
病も鬱も冷えと関連があり、
温めることで免疫力が高まり好転されることは、
最近ではよく知られるところとなって来たようです。
昨日、
ゆっくり体を温める時間を過ごさせて頂いた後、
気力と活力が倍々と増すのを、
改めて感じさせて頂きました。
温めるって、本当に最強です！！！！
思い込みによる緊張で、体が硬直し冷えてしまう。
悩みがあり考え続けているために、体も心も硬くなり、冷えてきている。
などなど、
心から始まる冷えもあるようです。
冷える原因はみなさま、おひとりおひとり違われることと思いまが、
あなたに合った、温める方法も、
お好きなもの、得意なものなど、
必ずありますので安心してください。
わかりやすく簡単な温める方法でしたら、
すぐにでも始めて頂けると思います。
この、ガンガンに冷えていた私が、
アロマトリートメントをさせて頂けるほど、
温かい体になれた方法を、
お伝えしていきますので、そうぞ楽しみにしていてください。
これまでも、
どなたでも、何の用意がなくても出来る、
「さする」方法をお伝えしています。
すぐにできますので、
なさってみるといいと思います。
「体を温める、どこでも誰でもすぐできる方法」
http://rion358.info/wp-admin/post.php?post=3141&action=edit
「風邪にも負けない温まりの秘訣～(^。^)y-.。o○」
http://rion358.info/wp-admin/post.php?post=3327&action=edit
体を温めて、
心も体もワクワク楽しく活発に行動され、
あなたの叶えたい夢を、
実現できますようように、願っております。
ありがとうございます。
璃音Rion♪
おはようございます。
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの 簑輪則子です♪( ´▽｀)
今日は早朝から美容室に来ています。
ご予約をするような美容室ではなくて、
順番待ちするゆったりな美容室です。
今日は朝からお客様が後から後からいらして、
小さな待合室が座れないほどに〜
その光景にお客様どうしで笑いが出るほどでした。
中には帰られる方や、
午後にまた出直される方もいらしたのですが、
美容室の人気ぶりを感じました。
私にとってここは居心地の良いところのひとつで、
もう何年もお世話になっています。
なぜ人気もあるし、
居心地もいいのかしら？と、
今日は観察させて頂きながら、
髪を整えて頂く事にしました。
ただいま、観察中〜笑♪
ブログやネット、チラシなどを出しているお店ではありません。
割引券もなければ、最新のお店でもありません。
特別、特徴を打ち出していらっしゃることもないのです。
オーガニックな美容室でもないので、
私はマイシャンプーとトリートメントを持ち込ませて頂いています。
観察させて頂いて〜笑
そう〜
声のトーンが穏やかです
媚びへつらう感じはなくて、自然体みたいですね〜
ご夫婦でなさっているので、
アットホームなお宅にお邪魔してるような、
気楽さがホッとしますね〜
気負わない愛情〜と言ったらいいのでしょうか？
ありのままでいられる所なのかもしれませんね〜
髪が多くても、少なくなったり白髪が出てきたり、
あまり人には見せたくないような部分をお持ちでも、
気にせずこられる美容室なのかもしれませんね。
あなたは、ご自分にとって、
居心地の良い場所をお持ちでしょうか？
居心地の良い行き場所は、気持ちをリセットしてくれますね♪
また、頑張ろう〜そんな気持ちにしてくれます。
こころから安心できる居心地のよい場所を持つことは、
幸せに生きるコツだと思います。
今日もあなたに、
居心地の良くい幸せが訪れますように〜♪
ありがとうございます♪( ´▽｀)
璃音Rion♪
こんばんは
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの 簑輪則子です(^。^)y-.。o○
璃音Rion♪には、
お子さまをお持ちの親御さまが、
ご相談にみえることが多いのですが、
璃音Rion♪では、
お子さまのお悩みも、
親御さまを癒させて頂くようお話しいたします。
メニューには書かれていないのですが、
お子さまのためのセラピーのご用意もございます。
お子さまが、
サロンを気に入ってくださって、
セラピーが負担にならないようであれば、
お受けすることもありますが、
ご相談にいらした親御さまには、
親御さまご自身にセラピーが必要ですと
お話しさせて頂くことが多いです。
なぜなら、
その悩みをお話しされていらっしゃるのは、
お子さまではなく親御さまご自身だからです。
悩んでいらっしゃるのはお子さまではなく、
親御さまである場合も多いです。
セラピーにより、
無意識に続いていらっしゃる緊張や、
それに伴う慢性の疲れが軽くなり、
親御さまのお気持ちが癒され始めると、
お子さまに変化が表れ始めることはよくあります。
セラピーにより、
体も心も柔らかく温かくなられたら、
笑顔はどのように変わられているでしょう？
お子さまにかける言葉はどうでしょう？
セラピーでは、
お子さまと親御様の関係性を
魂レベルからひも解いたり、
信頼関係を結べる関わり方や、
才能や生きる力が育つ関わり方なども、
学んでいただいています。
親御様ご自身の心や体が癒され柔らかくなると、
本来お持ちだった愛の感覚が、
再びよみがえっていらっしゃるようです。
初心を思い出される・・と言った感覚だったり、
これまで隠れていた育てる力が目覚める、
と言った感覚かもしれません。
疲れが溜まっていたんですね～と気付かれたり、
イライラしていたのかもしれないわ～
私らしくなかったかも～
本当は、こうしたかったんです・・など思い出されたり、
親御さまの中から、
自然と解決策やアイディアが溢れていらっしゃいます。
どうしたらいいのか・・という答えは、
お子さまを愛していらっしゃる親御さまは、
心の奥深くではご存じなんですね～
周りからの影響で、気を遣ったり緊張したり、
家のこと、仕事のこと、お子様やご家族のことなど、
毎日の繰り返しで消耗するエネルギーがあるのです。
お子さまを持たれると、
休憩はあっても、ずっと親御さまですね～
それは嬉しい事でもありますが、
肉体的には、心的にも休まる時がありません。
あなたが思っている以上に、
出産、子育ては、
あなたのペースやあなたらしさを遠ざけてしまっています。
家族あっての自分自身が毎日の癖になってしまい、
本来のあなたの調和のとれたバランスが、
忘れ去られている可能性を感じてみてください。
お子さまは、
本来のあなたらしい笑顔のもとで、
すくすくと育っていきます。
あなたが悪いわけではありません。
一日仕事をしたら、
お風呂に入ってさっぱりするように、
溜まってしまった疲れや、
知らずに溜め込んだストレスは、
セラピーで癒せばいいだけのことです。
疲れたまま、
明日も頑張るよりも、
癒された笑顔で明日もチャレンジいたしましょう。
お子さまは日々成長されますね。
毎日チャレンジのような日々かもしれませんね。
そうぞ、
親御さまの心と身体を癒されて、
エネルギッシュに乗り越えていかれますしょうに～♪
ありがとうございます。
璃音Rion♪
おはようございます。
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの 簑輪則子です(^。^)y-.。o○
お風邪などひかれていないですか？
雪の翌日は、
雪の日より寒かったりしますね。
体の声に耳を澄ませて、
体がして欲しいと感じることを、
して差し上げて頂きたいと思います。
そういえばあの時、
かぜひくかな～と思ったのよね～とか、
あの時、やばいって思ったのよね～
よくある事かも知れませんね！
その瞬間が、
体の声を聞いている時だと思います。
聞き逃さずに、
自分の感覚を信じられるといいですね～
何でも練習～
やろうとしていれば、
いつの間にか出来るようになるものです。
ふとよぎったご自分の感覚って、
ホントに凄かったりするんですね～
ふと、余計な気持ちがよぎって、
まちがっちゃうこともあるかもしれませんか・・
気にせず、
練習・・練習・・
生き方だって、
練習が必要なんです。
今出来ていなくったって、いいじゃないですか！
気にしない～気にしない～
練習しましょう～
だたそれだけです！
これやったら風邪ひくかな？
ふと思ったら、
無理をしないで体の声を、聴いてみましょう～
私の身体は、
よく私に言ってくれます。
早く寝なさい！！！(笑)
そしていうんです。
早起きしなさい・・・(笑)(笑)(笑)
今日もあなたが幸せでありますように～♪
璃音Rion♪ (^。^)y-.。o○
おはようございます。
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの 簑輪則子です(^。^)y-.。o○
雪が積もりましたね～
今は雨になっているようですが、
寒い中、いかがお過ごしでしょうか？
足先、手先がキンキンに冷えちゃって～という方、
ケアしてあげましょう。
風邪は万病のもとと言いますが、
風邪は冷えから起こります。
温めてカゼをひかないようにする。
ひいてしまったら、とにかく温める。
温める・・温める・・温める・・です。
風邪をひくと熱が出ますね。
鼻水やくしょみも～
身体は自ら熱を出して、
身体を温め,風邪を治そうとしてくれます。
有難いですね～
とにかく・・温める温める温めるです♪
体が冷えると、
体を冷やす水分を体の外に出して、
体は、体を温めようとします。
トイレが近くなったり、
鼻水が出るのもそうですね。
身体の中の水分が減ると、
お肌を潤す水分も減ってしまいまから、
お肌もカサカサになりがちです。
すぐに温めるたくなりますね～
何もなくても、
すぐ出来る方法があります。
それは、さするです。
背骨をさすってみてください。
何回も何回も手の届く部分だけでもいいので・・
手が届かないようでしたら、
背骨に対応する胸側の所
身体の前側の身体の縦の中心線を
さすってください。
そっと手を当てているだけでも、
温まるのを感じられると思います。
体調が悪い時やご病気の時は、
体が冷えているようですね。
微熱は、
体が体温を上げられず、
ちょっとしか温められない状態かもしれません。
冷えたら、熱を出せて温められる体だと
いいですね～
アロマの香りでリラックス～も、
温まりの秘訣です♪
温かい会話も温まりの秘訣です♪
根菜類や雑穀、お豆、自然塩・・
お味噌にお醤油・・
体を温める食品もありますね～
でも食べ過ぎると、
血液は手先足先にまで届かなくなり、
冷えのもとになってしまいます。
食べ過ぎると腰痛にもなりかねませんので、
ほどほどに～
体を温めて・・また温めて・・
雪の一日を、エンジョイしましょう(^。^)y-.。o○
こんにちは
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの 簑輪則子です(^。^)y-.。o○
みなさま、
「フリースクール」または、「サポート校」など、
お聞きになられたことはありますか？
昨日、
サポート校でもあり、
フリースクールでもあり、
学びの場を提供されている、
さいたま市の「彩星学舎」さまに伺ってきました。
彩星学舎さまのホームページとブログです。
http://blog.livedoor.jp/saiseiblog/
何かお役にたてたらと思い伺ったのですが、
お話させて頂き終わってみると、
私のモチベーションが高まっているのを感じました。
どうやって実現しよう！
こうしたら・・
それもいいね・・
アイディアが飛び交うお話合いは、
とても楽しいばかりではなく、
自分の中の想いが活性化するようで、
刺激をいっぱい頂きました。
スタッフの方々笑顔が素敵でした～♪
生徒さんたちと皆さまで、
長野で作られていらっしゃるという
無農薬のお米が置いてあり、
とってもとっても美味そう～に見えたので、
頂いてきました。
いつも分づき米や玄米だったので、
白米は久しぶりです。
みなさんが心を込めて作ってくださったお米さん、
おにぎりにして頂こう～(^。^)y-.。o○
生徒さんに合せて柔軟に変わりながら、
関わり方を模索してくださるところが、
彩星学舎さんの凄いところだわ～といつも思います。
今ある中で、現状から産み出す力には、
感激です☆☆☆
お呼びくださってありがとうございます。
公開講座などもなさっているので、
お子さまの居場所や学校を探されていらっしゃる方、
発達のことなどで、通う場を探されていらっしゃる方、
ご相談されてみてはいかかでしょうか。
私もまた、伺わせて頂きます。
ありがとうございます。
璃音Rion♪
おはようございます。
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの 簑輪則子です(^。^)y-.。o○
アロマセラピー♪
カラーセラピー♪
整体ー♪
カウンセリングー♪
一体何屋さん？？？？
他にも書ききれないセラピーの方法があります。
あなたにはあなたの好きなものがあり、
人とは分かり合えない微妙にずれる部分があるのを、
感じられたことはありませんか？
わかりあいたいし～
そうそう・・私もそう・・わかるわ～と、
同じ思いの人と会うととっても嬉しくなることも、
私たちは経験していると思います。
でも、
それでも、
やっぱり、
自分にしかわからない、
人にはわかってもらえない、
微妙な感覚があるのではないでしょうか？
自分はおかしい？
黙っておいた方がいい？
と、無意識に人に合せる習慣さえも気づかづに、
そうよね～と、
話を合わせてしまうことはよくあるように思います。
でも、たしかに、
人とは違う部分はあると感じたことがあるはずです。
でも…それが人間。
私たちは感じて知っていると思うのです。
人にはわかってもらえない、微妙なところだけど私だけの感覚があると・・
私自身がそうでした。
私の感覚を人に話すと、
そんなこと気にしなくていいよ～
それはいらないんじゃない～
そこまでやらなくてもいいよ～
そして私は、黙ってしまう・・
そういったことが良くありました。
大人になり、
わたしにもみなさんと同じように、
人生の分岐点が訪れました。
自分の幸せをとるのか、
このままで納まるのか・・
そして私は幸せをとりました。
それから、
人生は苦しいものなのだと初めて知りました。
苦しいものだと受け入れた時、
気持ちはなぜか楽になり、
本気で取り組み始めることができました。
そして今まで閉じ込めていた、
人と自分の違いを掘り起こすこととなりした。
その過程で分かってきたことが、
人は一人一人本当に違っているということでした。
さらにセラピーをさせて頂いていて明確になってきたことは、
同じ人でも、
その時々で、
または、歩んでいる学びのステージによって、
役立つことも、吸収できることも違うということでした。
必要としているものが違うと言った方が、
わかりやすいかもしれません。
そこで私は気付きました。
どんなに素晴らしいセラピーでも、
今、必要としていないものであるなら、
ごみに等しい・・くらいだということでした。
好き・・嫌い・・の感情は、
今の私に合っている・・というサインなのではないかと思っています。
とても素敵な感情ですね。
大切にして差し上げたいな～と思います。
あなただけの感覚や感情の部分には、
たくさんのヒントが隠されています。
あなたを幸せにしてくれるライフスタイル♪
あなたを幸せにしてくれるパートナーのタイプ♪
あなたが創りたいビジネス♪
あなたの夢や希望♪
などなど・・計り知れません。
あなたにしかできない事を実現したり、
あなた独自の人生を創る助けになる部分です。
孤立するのではなく、
喜ばれる人生になれるヒントです。
今のあなたに合ったいるセラピーは、何でしょう？
あなたの大切なあなただけの感覚を育みセラピーは、何でしょう？
アロマセラピー♪
カラーセラピー♪
整体ー♪
カウンセリングー♪
一体何屋さん？？？？と言われるような、
他にも書ききれないほどのセラピーの方法がある、
アロマセラピー璃音Rion♪
いきさつを今日は書かせて頂きました。
あなたに合ったセラピーを
見つけさせて頂くために、
お電話でご予約をお受けしています。
お電話もすでにセラピーかも知れませんね～(笑)
セラピーのタイミングも大切ですね！
安心して受けて頂けるよう、
お話ししながら決めましょう♪
ご連絡下さい。
お電話：０４８－７９９－２７９６
☆セッション中はお電話にせられません。
繋がりにくい時は、
お電話受付専用時間をご用意しています。
＜お電話受付 専用時間＞
毎月よう日 朝６：００～9：00までの3時間です。
ありがとうございます。
ゆったりとセラピーいたしましょう(^。^)y-.。o○
こんばんは
アロマセラピー璃音Rion♪
ハッピーセラピストの 簑輪則子です(^。^)y-.。o○
あなたに合せて選ぶ音楽～♪
あなたに合せて選ぶ香り～そして色♪
あなただけのセラピーが始まる瞬間は、
ご来光と共に日が登るあの美しい瞬間と似ています。
いままで闇の中にいた光が、
澄んだ空気を切り裂くように、
光の解放が起こります。
閉じ込められていた光は、
あなたの感覚に寄り添うように、
あなたのリズムで解放され始めます。
あなたにはあなたのリズムがあり、
振動があります。
ワクワクしたり、
ドキドキしたり、
愛を育んだり、
技術を身につけるのも、
あなた独自のリズムがあります。
あなたに合せて選ぶ音楽～♪
あなたに合せて選ぶ香り～そして色♪
あなたの歩みに合せて施すセラピーだから、
あなたの個性をキズつけることなく、
あなたの想い、
あなたの感性、
あなたの夢を叶える助けとなれるのです。
あなたにあった心地良さは、
あなたの太陽を、
明るい夜明けへと登らせてくれるでしょう。
自分らしく生きていきたい、
他の誰でもない自分の心を満たしたい、
自分の才能を活かして豊かに生きていきたい
必ずたどり着けると信じています。
叶うことしか夢見ることはできない・・
それ人間の脳の仕組みだそうです。
夢見たことは叶うことです。
あなたの個性を大切に大切に育ませて頂きたいと、
璃音Rion♪はいつも思っています。
あなたに合せて選ぶ音楽～♪
あなたに合せて選ぶ香り～そして色♪
あなたに合ったセラピーで・・・
ありがとうございます。
璃音Rion♪