どこでも呼吸編!(((o(*゚▽゚*)o)))

こんにちは

アロマセラピー璃音Rion♪

ハッピーセラピストの みのわのりこです(⌒▽⌒)

今日は小刻みな投稿になりそうです。

続きです(((o(*゚▽゚*)o)))

温めの秘訣を是非続けていただきたくて、

続けられるサポートとして、

私たちの仕組みや

続けるコツをお話しさせて

頂きました。

では本題です。

身体温めの秘訣!

①呼吸編

鎖骨の間の窪みより下がった所に、

胸腺という免疫を司る箇所があります。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

胸をはり、顎を上げきみにして、

胸腺に酸素が届くイメージで、

呼吸をしてみましょう

出来れば、立った状態で

手を広げながら、

吸える限り、空気を吸いましょう。

繰り返していくうちに、

頭、顔、

そして身体が、

温まってきます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

呼吸するだけなので、

何処にいても、

行って頂けると思います。

お試しください。

飛び飛びの投稿ですが、

ありがとうございます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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